日程

课程内容

目的/意义

备注

第

一

天

1、中午到达基地吃午饭；

2、分房间，配发军装、午休；

3、分队、编班、竞选班长、认识相关教官和辅导员

4、入营式

5、营地纪律条令学习；

6、军事训练——单兵队列动作训练；

7、学习军歌《团结就是力量》、《一二三四歌》

1、初入基地让学员立刻感受严肃紧张的氛围和军人雷厉风行的作风；

2、熟悉营地环境和相关工作人员。规范日常行为为接下来的培训打好坚强基础。

设立目标，达成共同学习使命。

第

二

天

早训：1、听起床哨音，洗漱、集合（限时20分钟）；

      2、早操训练（跑操、口令学习、）。

上午：1、内务学习；

      2、军事训练——单兵队列动作；

下午：1、拓展训练——破冰游戏、雷区取水

      2、军事训练——单兵队列动作训练。

晚上：1、学业辅导；

      2、观看电影《冲出亚马逊》

1、培养良好的时间观念，养成雷厉风行、克服困难的习惯并贯彻在整个培训期间；

2、通过紧张的训练让学员忘记杂念，产生强烈自信心。

训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

第

三

天

早训：1、听起床哨音，洗漱、集合（限时20分钟）；

      2、早操训练（跑操、口令学习、）。

上午：1、内务检查、整理；

      2、军事训练——军体拳；

      3、军歌比赛《团结就是力量》、《一二三四歌》

下午：1、徒步拉练——环国家森林公园5公里；

      2、拓展训练——信任背摔、军事障碍穿越。

晚上：1、学业指导；

      2、篝火才艺展示。

1、强化行为习惯养成教育，通过开展评比竞赛、拓展训练营造浓厚的培训氛围。

2、以徒步拉练为载体，锤炼学员体魄、意志、品质，增强团队协作、独立自主。

第

四

天

早训：1、听起床哨音，洗漱、集合（限时20分钟）；

      2、英语朗读。

上午：1、军事训练——单兵队列动作

下午：1、乘大巴赴农场体验农耕、农种/海湾码头游玩；

晚上：1、学业指导；

      2、感恩教育。

1、创设交往环境，引导学习建立人际关系技巧，学会与人良好沟通、友善相处的能力；

2、通体验农耕、农种的农村社会实践活动，体验农村生活的酸、甜、苦、辣，引导节俭意识。

让学员学会珍惜、学会感恩，感恩父母、感恩老师、感恩家庭、感恩学校、感恩社会，建立积极向上的人生观。

第

五

天

早训：1、听起床哨音，洗漱、集合（限时20分钟）；

      2、英语朗读。

上午：1、军事化训练——军体拳、单兵队列动作

      2、体验式素质拓展训练

下午：赴上海科普馆参观学习

晚上：1、学业指导

      2、励志电影《我是外星人》/《隐形的翅膀》

1、通过组织参观科普馆，开阔学员知识面，培养学员对科学技术的兴趣和爱好。引导树立科学思想、科学态度。

2、开发潜能，让学员正确客观了解自我、认知自我、评价自我，增强孩子的自信心，教孩子实效性的思考模式。

第

六

天

早训：1、听起床哨音，洗漱、集合（限时20分钟）；

      2、英语朗读。

上午/下午：户外生存。

晚上：1、一封家书；

      2、紧急集合，

通过户外生存活动挖掘学员生存能力、动手能力，做一些学员从来没有做过也从来不想做、从来不敢做的事情。使其逐步具备积极、乐观、勇敢的性格特征。

野外定向，搭建帐篷，寻找水源，捡柴生火，野炊，站岗巡逻；学农实践；

第

七

天

早训：1、听起床哨音，洗漱、集合（限时20分钟）；

      2、英语朗读。

上午：轮流充当指挥员模拟训练——队列指挥；

下午：踏访名校校园——参观上海复旦大学

晚上：1、学业指导；

      2、篝火晚会。

通过角色互换，轮流充当指挥员，为学员搭建一个锻炼自我、提高综合素质的平台，使学员学会组织指挥能力、自我管理能力、独立思考和协调能力。

第

八

天

早训：1、听起床哨音，洗漱、集合（限时20分钟）；

      2、英语朗读。

上午：应急自救知识讲座、演练。

下午：参观上海世博园，走进馆。

晚上：夜游上海外滩。

通过开展应急自救知识讲座、演练培养学员自我保护、防护及自救能力，充实知识，学习技能。

第

九

天

早训：1、听起床哨音，洗漱、集合（限时20分钟）；

      2、英语朗读。

上午：1、评比优秀学员（单兵队列动作、内务、日常表现、学业完成）。

下午：真人cs野战

晚上：联欢晚会

提高自信心、肯定自我、突破心理障碍和对危机迅速反应

第

十

天

早训：整理内务、打包行李。

上午：1、结营仪式；

      2、合影留念；

      3、感恩的心，告别营地，告别教官。

军旅体验圆满结束。

圆满结束难忘的10天军旅生活

颁发参营证书、发放纪念品